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九種消化毛病影響體重
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  2019-5-27 9:25:54    來源:    作者:       打印 | 復制 | 保存本頁信息

  當消化道功能不正常時,就會影響體重秤的讀數。胃腸病學家認為,胃腸和消化問題會對飲食方式以及身體吸收和消化食物的方式產生很大影響,從而導致體重增加或減輕。如果體重秤的讀數總在變化,而你又不知道原因,以下這些常見的消化問題可能是罪魁禍首。(摘編自《北京青年報》)

    胃食管反流性疾病

    當胃酸上升返回食道時,會在下胸部引起燒灼感。對患這種病的人來說,進食能減輕疼痛,因為食物和唾液能中和胃酸。唯一的問題是一旦食物被消化,所有的癥狀(腹脹、惡心、打嗝)都會復發,而且比原來更嚴重。所以很容易陷入暴飲暴食的惡性循環。

    解決辦法:雖然一些驗方(如蘋果醋或蘆薈)可能有幫助,但沒科學證據支持。服用非處方藥(如奧美拉唑或雷尼替丁)不會有體重增加的常見副作用。

    潰瘍

    這些令人不舒服的潰瘍通常形成在胃或小腸的血管內膜里,這里通常生成了過多的酸。進食能改善疼痛癥狀(包括腫脹和持續惡心)。顯而易見的是,如果患者吃得很頻繁,過量的熱量會導致體重增加。

    解決辦法:在醫生指導下服用酸阻斷藥,如奧美拉唑。停止服用非甾體類抗炎藥或非甾體類止痛藥,如布洛芬或阿司匹林,選擇對乙酰氨基酚或泰諾。

    便秘

    便秘可能讓你感覺體重增加,但實際上身體并沒有吸收更多熱量。因此,便秘不會真正造成體重增加,額外的排泄物只會使體重秤的讀數增加1-2斤而已。

    解決辦法:養成有規律的排便習慣,堅持每天攝入含有25至30克纖維的飲食。

    細菌過度生長

    腸道同時含有好的和壞的細菌,當細菌數量增加或細菌種類失衡時,就會發生小腸細菌過度生長,它通過兩種方式導致體重增加。首先,細菌會生成甲烷,會放緩小腸的整體功能,讓腸絨毛吸收更多熱量。其次,可以減緩新陳代謝,影響胰島素和瘦素(由脂肪組織分泌的蛋白質類激素)抵抗。因此,患者即使在吃了大餐后也感覺沒吃飽。

    解決辦法:為避免小腸細菌過度生長,除非絕對必要,避免服用抗生素。如果已經患病,醫生會建議服用助消化藥。

    腸易激綜合征

    腸易激綜合征是臨床最常見的胃腸道疾病,而且常與其他消化問題重疊,如對食物敏感、腸漏綜合征及腸道菌群失衡。它會造成腹脹和慢性炎癥,進而導致體重增加。

    解決辦法:服用益生菌能培養好的腸道細菌,添加消化酶能幫助分解食物,食用無麩質飲食能減輕腸道炎癥。

    克羅恩病

    食欲不振和體重減輕是克羅恩病的常見癥狀,這是一種無法治愈的慢性炎癥性腸病。然而,如果患者接受了類固醇治療,類固醇會增加患者對碳水化合物的渴望,使人體保持更多的水分,會感到腫脹。幸運的是,一旦停止使用類固醇,減肥就不太難。

    解決辦法:有些醫生不愿意給病人使用類固醇,因為他們知道副作用非常大。每個病人對藥物的反應都不一樣,因此要嘗試哪種療法最有效。

    胃輕癱

    這種病通常與1型或2型糖尿病有關。患者會因為腹脹而感覺體重增加,但這種疾病最終會造成體重下降。

    解決辦法:飲食是治療胃輕癱最重要的方法。由于富含脂肪和膳食纖維的食物需更長時間來消化,因此建議患這種病的人限制或完全避免這些食物。

    食物耐受不良

    如果你注意到自己的身體很容易被某些食物刺激,那么你很可能有食物耐受不良。食物耐受不良的人會體驗到腹脹、抽筋和排氣增多,體重增加。

    解決辦法:建議患者避免或減少攝入那些會給他們帶來問題的食物,如果吃了一些困擾胃的食物,那就服用抗酸劑。

    潰瘍性結腸炎

    潰瘍性結腸炎會造成消化道持續發炎,導致體重減輕。

    解決辦法:中重度的潰瘍性結腸炎可能需要類固醇來治療,5-氨基水楊酸鹽和免疫抑制劑也是選擇。

  (責任編輯:lch)

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