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石家莊百歲老人揭長壽秘訣 心態好是關鍵
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  2015-10-22 10:12:11    來源:    作者:       打印 | 復制 | 保存本頁信息

 

圖為張云老人與護理人員交談。張夢琪攝

      長命百歲,自古以來便是人類的美好愿望。隨著生活品質的提高,越來越多的老人步入長壽隊伍。今天是九九重陽節,本網記者探訪石家莊市老年公寓,揭秘百歲老人張云的長壽秘訣。

      要想高壽,心態好是關鍵。張云老人已經百歲高齡,雖然聽力下降,但仍能自主行走,精神矍鑠。“我這一輩子從來沒跟人紅過臉。”張云認為,好心態勝過好大夫。遇到事情不要與人斤斤計較,多關心他人,這樣自己也會有一個好心情。

      家和萬事興,這個俗語用在百歲老人身上也很恰當。張云的好脾氣也影響著家庭的和睦。如今,張云老人已經是四世同堂,重孫都已經十多歲。在張云的印象里,她從未跟家里人鬧過別扭,兒孫也十分孝順,經常來公寓探望。“都是一家人,當然要和和氣氣過日子了。”張云說。

      除了心態好,生活飲食也要有規律。“天熱減衣,天寒加衣,該吃就吃,你看我這么大歲數很少感冒。”在老人眼里,不用刻意追求什么健康作息表或者是營養食譜,正常作息、吃些家常便飯、葷素搭配即可。

      石家莊市老年公寓護理部主任孫炎坤告訴記者,高壽老人多有著心態好、生活規律的特點。她建議子女在照顧老人時,也要注意幫助老人保持好的心態,多多陪伴老人。

  (責任編輯:xhcen)

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